//DISKOMINFO - SANGGAU//
SANGGAU — Wakil Bupati Sanggau, Susana Herpena, S.Sos., M.H, membuka secara resmi kegiatan Saresehan Posyandu Lansia Tahun 2025 yang digelar di Aula Kantor Camat Sekayam Kecamatan Sekayam Kabupaten Sanggau. Jumat (17/10/2025).
Acara yang mengusung tema “Lansia Bergaya Hidup Sehat” ini dihadiri oleh Dinas Kesehatan Kabupaten Sanggau, Dinas Sosial, Pemberdayaan Perempuan, Perlindungan Anak dan Keluarga Berencana (DinsosP3AKB),Camat Sekayam, Forkopimcam, Kepala Puskesmas Sekayam, para Kepala Desa se-Kecamatan Sekayam, serta anggota dan pengurus Gabungan Organisasi Wanita (GOW) Kabupaten Sanggau, organisasi wanita, dan masyarakat setempat.
Dalam sambutan Wakil Bupati, Susana Herpena menekankan pentingnya gaya hidup sehat bagi para lanjut usia agar tetap bugar, mandiri, dan memiliki kualitas hidup yang baik seiring bertambahnya usia.
“Gaya hidup sehat dapat dimulai dari kebiasaan sederhana, seperti olahraga ringan hingga sedang secara rutin, misalnya berjalan cepat atau senam. Hal ini penting untuk menjaga kekuatan otot, kebugaran tubuh, dan fungsi kognitif,” ujarnya.
Ia juga mengingatkan pentingnya menjaga pola makan yang seimbang dan bergizi. Menurutnya, konsumsi buah, sayur, biji-bijian, serta sumber protein rendah lemak harus diutamakan, sambil membatasi asupan gula, garam, dan lemak jenuh.
“Selain menjaga tubuh, lansia juga harus memperhatikan kesehatan mental. Tidur yang cukup, berpikir positif, dan menjalin hubungan sosial dengan keluarga serta lingkungan sekitar akan membantu menjaga kebahagiaan dan semangat hidup,” tambahnya.
Wakil Bupati, Susana Herpena turut mengimbau agar pemeriksaan kesehatan dilakukan secara berkala untuk mendeteksi dini berbagai penyakit, serta menghindari kebiasaan berisiko seperti merokok dan mengonsumsi alkohol.
Ia menegaskan bahwa kebiasaan hidup bersih, seperti mencuci tangan dengan benar, juga menjadi bagian penting dalam mencegah penyakit menular.
Susana menjelaskan, semangat kegiatan ini sejalan dengan visi dan misi Pemerintah Kabupaten Sanggau periode 2025–2030, yakni “Mewujudkan Sanggau Maju Berkelanjutan dan Berkeadilan”, melalui peningkatan kompetensi dan kualitas sumber daya manusia yang unggul.
“Kegiatan saresehan ini tidak hanya menjadi ajang berbagi pengalaman, tetapi juga mempererat tali silaturahmi dan menumbuhkan semangat untuk terus menjaga kesehatan jasmani dan rohani bagi para lansia,” katanya.
Sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan para lansia, acara ditutup dengan pembagian bingkisan makanan sehat dari Gabungan Organisasi Wanita (GOW) Kabupaten Sanggau, yang disambut antusias oleh seluruh peserta saresehan.
Penulis : Izar
Editor : E.A.Lusy
